Mengingat Wajah dan Nama Meningkat Saat Tidur

by -14 views

Jamaninfo, Illinois: Bagi mereka yang jarang lupa dengan wajah, tetapi sulit mengingat nama, obatnya mungkin ada di bantal Anda.

Penelitian baru Northwestern University menjadi yang pertama mendokumentasikan efek pengaktifan kembali memori selama tidur terhadap pembelajaran nama-wajah.

Para peneliti menemukan bahwa ingatan nama orang meningkat secara signifikan ketika ingatan tentang asosiasi nama-wajah yang baru dipelajari diaktifkan kembali saat mereka tidur siang. Kunci untuk peningkatan ini adalah tidur nyenyak tanpa gangguan.

“Ini adalah temuan baru dan menarik tentang tidur, karena ini memberi tahu kita bahwa cara informasi diaktifkan kembali selama tidur meningkatkan penyimpanan memori terkait dengan tidur berkualitas tinggi,” kata penulis utama Nathan Whitmore, Ph.D. kandidat di Interdepartmental Neuroscience Program di Northwestern.

Tim peneliti menemukan bahwa peserta penelitian dengan ukuran EEG (rekaman aktivitas listrik otak yang diambil oleh elektroda di kulit kepala) yang mengindikasikan gangguan tidur, reaktivasi memori tidak membantu dan bahkan mungkin merugikan. Tetapi pada mereka yang tidur tidak terganggu selama waktu tertentu dari presentasi suara, pengaktifan kembali menyebabkan peningkatan relatif rata-rata lebih dari 1,5 nama yang dipanggil, seperti dikutip dari Northwestern University, Jumat (14/1/2022).

Penelitian dilakukan pada 24 peserta, berusia 18-31 tahun, yang diminta untuk menghafal wajah dan nama 40 murid dari kelas hipotetis sejarah Amerika Latin dan 40 lainnya dari kelas sejarah Jepang. Ketika setiap wajah ditampilkan lagi, mereka diminta untuk menyebutkan nama yang menyertainya. Setelah latihan pembelajaran, para peserta tidur siang sementara para peneliti secara hati-hati memantau aktivitas otak menggunakan pengukuran EEG. Ketika peserta mencapai kondisi “tidur nyenyak” N3, beberapa nama dimainkan dengan lembut di pengeras suara dengan musik yang terkait dengan salah satu kelas.

Ketika peserta bangun, mereka diuji ulang untuk mengenali wajah dan mengingat nama yang menyertai setiap wajah.

Para peneliti mengatakan temuan tentang hubungan antara gangguan tidur dan akurasi memori patut diperhatikan karena beberapa alasan.

“Kita sudah tahu bahwa beberapa gangguan tidur seperti apnea dapat merusak memori,” kata Whitmore. “Penelitian kami menunjukkan penjelasan potensial untuk ini – gangguan tidur yang sering di malam hari mungkin menurunkan daya ingat.”

Laboratorium sedang dalam studi lanjutan untuk mengaktifkan kembali ingatan dan sengaja mengganggu tidur untuk mempelajari lebih lanjut tentang mekanisme otak yang relevan.

“Penelitian baru ini akan memungkinkan kita menjawab banyak pertanyaan menarik — seperti apakah gangguan tidur selalu berbahaya atau apakah itu dapat digunakan untuk melemahkan ingatan yang tidak diinginkan,” kata Paller, yang juga menjabat sebagai Ketua James Padilla di bidang Seni & Sains di Northwestern . “Bagaimanapun, kami semakin menemukan alasan bagus untuk menghargai tidur berkualitas tinggi.”

Sumber : rri.co.idBerita Selengkapnya…

No More Posts Available.

No more pages to load.